母親教室

普段の健診で聞けないことも、この機会に解消しましょう!

前回、母親教室に参加できなかった方もどうぞ!お産の時の呼吸法や、入院についてお話します。

以下の予定で母親教室を開催いたします。
ご希望の方は、ご都合の良い日を選び、看護スタッフまでお知らせください。
妊娠中のお母さまへ

妊娠12週以降(おなかから超音波をみる時)、おなかの赤ちゃんのビデオ撮影ができます。

診察では、最新鋭の超音波装置を使ってお腹の赤ちゃんをビデオで撮影してくれる
札幌では珍しいエコー専用動画配信システム「Angel Memory」をいち早く導入しています。

これは、登録して頂くとパソコン、携帯電話、スマートフォン、タブレットなどを使い、どこからでもお腹の赤ちゃんの様子が確認出来るサービスで、離れて暮らすご家族でもほぼリアルタイムに赤ちゃんの成長を見守ることが出来ます。

当院で分娩希望の方には、お申し出を頂くと「Angel Memoryカード」をスタッフからお渡し致します。
尚、里帰り分娩等で当院で分娩されない方には、カード代として 申し訳ありませんが1,800円を頂きます。

※その他質問などありましたら、スタッフにお声をおかけください。

マタニティビクス


14週目以降から受講可能

ストレッチも入れて、約50分ほどです。お気軽に!
予約 ※予約必須。ご予約は外来ナースまで。
お早めにご予約ください。
対象 14週目以降の方
日程
定員 1レッスンにつき、7~10名
(医師の許可が必要です)
料金 無料
インストラクター 一般社団法人 日本マタニティフィットネス協会
ゴールドインストラクター

井村  昭子  先生
持ち物 ■軽装でお越しください。
■フェイスタオル・バスタオル
■運動靴
■お水
伏古レディースクリニック(TEL  011-780-1103)
一般社団法人  日本マタニティフィットネス協会  会員
http://www.j-m-f-a.jp/

ヨガ教室

マタニティママに起こりうるさまざまな症状の妊娠線、腰痛、ムクミ、不安、体重の増えすぎなどのトラブルを少しでも避けるにも役立ちます。
ヨガはまったくはじめてでも安心して下さい。

赤ちゃんがお腹にいるかけがえのない数ヶ月はアッと言う間にすぎてしまいます。
その素敵な時をマタニティヨガでさらに最高の妊娠期と出産を経験出来る様にお手伝いします。

妊娠期の特別なポーズ、呼吸法で妊娠から出産そして、その先に続くプロセスにも役に立つ事を同じステージに立っているマタニティママ達と一緒に楽しく行って行きます。
できる限り順調な妊娠と出産を導いて行けるお手伝をさせていただきます。

お友達も出来て楽しい時間をすごす事も大切です。
また、産後の心と体のケアとして赤ちゃんと一緒に出来るヨガも行っています。

立ち会い分娩希望の方は、夫と一緒のヨガ教室(月一回)への参加をおすすめします。

マタニティヨガ

出産に向けて、リラックスできるように
またマタニティ期の運動不足解消にも役立ちます。
出産前のお友達作りの場としても、マタニティヨガを取り入れてみませんか?

ヨガ教室を開講いたします。
ご希望の方は当クリニック、スタッフまでご連絡ください。

※なお、妊娠経過によっては受講できない場合もあります。

産後ヨガ(産後1ヶ月~1年)

産後1ヶ月~1年のお母さんを対象にヨガ教室を行っています。
赤ちゃんと一緒にヨガをしてみませんか?
予約 ※予約必須。ご予約はスタッフまで。
お早めにご予約ください。
場所 伏古レディースクリニック  多目的ルーム
講師 ヨガインストラクター  リラックスルーム リポ  代表
池田清美
対象 産後1ヶ月~1年のお母さん
日程
時間 10:00~
定員 10名ほど
料金 500円。当日受付でお支払い下さい。
持ち物 バスタオル、フェイスタオル

夫と一緒のヨガ

出産はおふたりの共同作業です。
当院では、ご夫婦で行うマタニティヨガを開講しています。

出産時の呼吸法、リラクゼーションやご主人ができる援助方法などを指導いたします。

立ち会い分娩ご希望の方は、ぜひご夫婦で参加されることをおすすめします。

開催日